Las Castañas de cajú nos hace felices porque contienen triptófano, que se convierte en serotonina y contribuye a que te sientas muy bien. Contienen 0% de colesterol ideal para personas que sufren de esto y se destaca por su gran fuente de fibra.

Contiene minerales como el hierro, magnesio ,fósforo, zinc, cobre y magnesio( fortalece huesos). También ha reflejado en algunos estudios que regulan los niveles de azúcar en la sangre.